Холистичната натуропатия е обширен синтез на различни природни методи за здраве
Световната Здравна Организация я дефинира като традиционна западна медицина, а след Европейската резолюция от 29. 05. 1997г (Collin & Lannoye), тя е приета официално за една от неконвенционалните медицини.
Основана на принципа на жизнената сила, нейни основни цели са съхраняване и оптимизиране на глобалното здраве на индивида, подобряване качеството на неговия живот, както и възстановяване на организма му чрез природни средства.
Десетте основни техники, използвани от натуропатията, са следните :
- Хигиена на хранене
- Хигиена на психо-емоционалната сфера ( техники за справяне със стреса, подходящ ритъм на работа и почивка,релаксация, софрология, личностно развитие …)
- Хигиена на физическата култура
Тези три техники са смятани за основни. Те са необходими и достатъчни за поддържане на здравето.
При по- сериозни проблеми е необходимо използването и на допълнителни техники :
- Хидрология (външно и вътрешно използване на водата )
- Фитология (използване на лечебните свойства на растенията )
- Рефлексотерапия
- Мануални техники (масажи с не медицинска цел, корейска релаксация…)
- Дихателни техники (упражнения, йонизация…)
- Енергийни техники (магнетизъм, биомагнетизъм, геомагнетизъм…)
- Актинология или използване на различни лъчения (хелиотерапия, цветотерапия…)
